Dica de Saúde***

    

    Oláaa meninas!!!... hoje a dica éééé... beber muita água nesses dias que antecedem o verão!...nosso sangue e órgãos são compostos por até 70% de água. Imagina viver sem ela!!

     Forçar nosso corpo a trabalhar com pouca quantidade de água é como lavar a louça ou tomar um banho usando só um copo de água....não dá né??!!!...a sede não é um instrumento de avaliação seguro, quando sentimos sede já estamos em desidratação, portanto atenção ;)

    Uma pergunta muito comum é... Se todas as bebidas contêm água, eu posso beber de tudo? A resposta é não, porque a maioria das bebidas contém açúcar, cafeína, aditivos artificiais e conservantes. Entãoooo a água natural entra no topo da lista, e depois os sucos naturais com pouco açucar, água de côco e chás gelados . Tudo bem?!!!

                                                                      

                           
                                                                                 Bjinhosss

                                                 Roberta Mello, Médica Infectologista CRM-MS 4036

                                        Cynthia Adalgisa Mesojedovas de Aguiar, Enfermeira COREN-MS 1029